Сборник медитаций "17 шагов к счастью"

Для чего нужно исцелить чувство стыда (позора):

Это состояние, близкое к самоуничтожению и смерти. У человека проявляется неуверенность в себе, заниженная самооценка, появляется страх перед общественным мнением, не складываются отношения. Сомнения мешают ставить цели и добиваться их, развиваются депрессии. 

Презирая самого себя, человек становится закомплексованным и включается процесс самоуничтожения - развиваются смертельные заболевания, приходят мысли о суициде

Для чего необходимо исцелить чувство вины:

Человек, испытывающий чувство вины за свои ошибки, постоянно находятся в прошлом. Пропадает правильная оценка самого себя, своих возможностей, ситуаций - отвращение к себе, осуждение себя, нехватка чувства собственного достоинства. Активируется программа самоуничтожения. Чувство вины истощает энергию и разрушает отношения. 

В плане здоровья страдают кишечник, легкие и кожа

Для чего необходимо исцелить чувство апатии:

Первые симптомы апатии - бесчувственность, безразличие, потеря желаний и стремлений. Окружающий мир становится неинтересным. Возникает хроническая усталость, человек постоянно чувствует себя «разбитым».

Затем ухудшается работа нервной системы: появляется заторможенность, невнятная речь, ухудшается память и внимание, тяжело дается учеба. Развивается депрессия и гипотериоз

«Привязанность начинается с боли и болью заканчивается», - говорил Экхарт Толле, один из самых влиятельных духовных учителей в мире. И совсем не важно, к чему Вы ее испытываете - еде, табаку, домашним питомцам, вещам или человеку. Но оставаясь в плену зависимости Вы не можете отпустить ситуацию и впустить новое в свою жизнь. 

Когда я только начинала свою практику, откровением стало то, что большинство людей даже не осознают, что зависимы. Отвечая на вопрос, почему же вновь и вновь они допускают повторение таких ситуаций, я почти всегда слышу - "Я так привыкла. Я всегда так делал".

Каждый раз, испытывая чувства раздражения, ненависти, гнева, Вы накапливаете в себе еще одну маленькую капельку яда. 

Казалось бы, это все в мыслях. Тем не менее, организм отзывается на это чувство в реальности, вырабатывая настоящие токсины, которые воздействуют на все органы. 

Прежде всего, страдает печень. Люди, испытывающие чувство ненависти и гнева, подвержены гепатитам, опухолям (в т.ч. и злокачественным), печеночной недостаточности, аллергии. Хронические болезни ЛОР-органов - также следствие постоянного раздражения.

Психосоматика гордыни разнообразна. Частые болезни горла - вирусные и бактериальные ангины, тонзиллиты, ларингиты, фарингиты. Болезни суставов, артриты, артрозы. Ревматизм, например, возникает, когда люди непреклонны и жестки в своих суждениях.

И конечно, гордыня - один из главных врагов гармоничных отношений. Человек "с короной на голове" не хочет принимать ситуации, которые не соответствуют его ожиданиям. Они вызывают у него всплеск негативных эмоций - злость, обиды, ненависть, презрение, зависть. Будет ли он испытывать истинное счастье в таком состоянии? Конечно же, нет.

Смелость можно разделить на два типа:

Первый - для того, чтобы начать (решиться) действовать

Второй - для того, чтобы продолжать действие несмотря ни на какие обстоятельства.

И то и другое важно для достижения финансового благополучия и счастья. 

Представьте, как изменится жизнь, если Вы станете смелее! Что нового Вы обретете, поборов страх и начав действовать:

• Независимость от мнения окружающих
• Уверенность в своих силах
• Свободу от сковывающего чувства страха
• Возможность быть собой и верить в лучшее

Доверие - Ваше ресурсное состояние, потому что внутренняя уверенность помогает Вам сохранить спокойствие, а значит, принять верное решение в любых обстоятельствах.

Это еще одна эмоция, свойственная успешным людям. Именно она позволяет достигать целей и реализовывать желания. И это не только про доверие к людям - близким, партнерам, сотрудникам, работодателям. Огромное значение имеет доверие к миру и, самое главное, к себе самому.

Есть целый ряд причин, чтобы активировать в себе это чувство, потому что оптимисты:

• Более счастливы в браке
• Живут насыщенной полной жизнью
• Верят, что мир изобилен и открыт для них
• Легче переживают кризисные ситуации
• Успешнее в финансовом и профессиональном плане
• Умеют прощать и строить новые отношения
• Быстрее восстанавливают здоровье, имеют более крепкий иммунитет

Некоторые поступки очень сложно простить. Разжигая в себе огонь обиды, негодования, презрения кажется, что Вы наказываете предателя. 

Но задумайтесь - а что дает мне обида? Плохое настроение, депрессии, слезы, раздражение на детей, тяжелые думы, оставившие отпечаток морщинками на лбу. Обида съедает Вас изнутри, медленно, а может, и стремительно отравляет жизнь. 

Поэтому самое главное, что нужно помнить, Вы прощаете не для него, а для себя. Прощаете, чтобы сбросить с души булыжник горестных чувств, вдохнуть полной грудью и наполниться новой счастливой энергией, которая обязательно придет, когда для нее освободится место.

Понимание - это способность пропустить через себя состояние, в котором находится другой человек, взглянуть на мир его глазами, без упреков и осуждений. Это умение признать, что он не является Вашей копией, не обязан поступать так, как считаете нужным Вы, и отнестись к этому спокойно и с уважением.

Понимание своих чувств  и чувств других людей устраняет множество негативных эмоций. Мы становимся более объективными и менее требовательными. В этом состоянии легко поддерживать спокойствие и равновесие внутри себя, адекватно реагировать на людей, ситуации и проблемы. 

Научитесь любить себя безусловной любовью - со всеми своими особенностями тела, характера, вкуса и привычек.

Принимайте и любите своих близких такими, какие они есть. Не пытайтесь их изменить, а меняйтесь сами! 

Когда Ваше сердце наполнится любовью, Душа обретет гармонию и спокойствие. Вы легко пойдете по жизни, без страхов и сомнений, потому что будете постоянно ощущать поддержку Вселенной.

Человек с высоким уровнем вибраций постоянно ощущает чувство безмятежной радости, потому как чувствует спокойствие и умиротворение, находится в гармонии с окружающим миром и самим собой. В состоянии такого равновесия организм и все железы внутренней секреции рaбoтают комфортно и слаженно.

Представьте, что Вы проснетесь завтра утром и будете абсолютно счастливы. Какой будет эта жизнь? Чем Вы будете заниматься? Что чувствовать?

Разобраться в себе настоящем, нарисовать картину своей счастливой жизни и укрепить намерение ее достигнуть, поможет новая медитация для активации чувства счастья. 

Что открывает перед Вами состояние просветления:

• Понимание своей миссии и предназначения
• Способность ясно понимать, мыслить и осознавать, а значит, спокойно и уверенно достигать поставленных целей
• Отсутствие страхов и тревоги
• Гармонию с собой и миром
• Выход за рамки обыденности